Запитвания за фитнеса

Не, написана с мисъл за женското тяло, хормони и реалния живот.. Ако си мъж с желание да разбереш жените – добре дошъл!

Ако някога си започвала фитнес план и си завършвала с кризи в гардероба или с брауни в ръка – значи е за теб.

В електронната книга ще намерите разнообразна информация фитнес, хранене, женската биология . Темите обхващат основни принципи на тренировките, различни подходи, както и как женската физиология влияе на физическата активност и начина по който се чувстваш....

Разбира се! PDF форматът е удобен за четене от телефон, таблет или компютър. Просто си направи кафе и се настани удобно.

Подкрепяме женската солидарност, но молим да не препращаш файла. Един закупен файл = една жена, подкрепяща авторството на друга. Благодаря ти!

Да, абсолютно! Няма нужда да си фитнес гуру или нутриционист. Ако си жена, имаш цикъл (или някога си имала), ядеш, движиш се и понякога се чудиш какво не ми е наред? — тази книга е за теб.

Не. Има примерни. Тази книга е компас. Ще те ориентира как да слушаш тялото си и кога да почиваш без вина.

Да! Като електронен формат можеш да я закупиш и прочетеш отвсякъде. Нужно ти е само интернет и малко тишина (успех с това, ако имаш деца)..