Няма универсален режим. И няма нъжда да се напасваш на чужди стандарти, когато можеш да следваш своя собствен ритъм.
Това не е просто електронна книга. Това е ръководство, създадено за жени – от жена, която знае какво значи да тренираш с умора, хормонални сривове и малко лично време.

В нея няма да откриеш магически диети или обещания за "трансформация за 7 дни". Вместо това ще получиш:

✨ Истинска физиология – обяснена ясно, без объркващи графики
✨ Съвети и стратегии, съобразени с женската хормонална биология
✨ Практични подходи към храненето, движението и възстановяването
✨ Реални решения за реалния живот – с деца, стрес и без сън

📖 Ако си уморена от програми, които игнорират женското тяло и ритъм, тази книга ще ти покаже друг начин – по-осъзнат, по-щадящ и далеч по-устойчив.

За всяка жена, която иска да разбере тялото си, да тренира ефективно и да се храни без вина – това е твоят ресурс. За теб, която искаш да се погрижиш за себе си с уважение, а не с наказание.

🔗 Прочети я. Преосмисли. Преоткрий себе си.